thong tin nha dat

04:20 Thứ tư, ngày 17/1/2018
suckhoenguoicaotuoi.vn suckhoenguoicaotuoi.vn suckhoenguoicaotuoi.vn suckhoenguoicaotuoi.vn

Tết này mẹ không còn lo bé ốm

Đăng lúc: Thứ năm - 14/01/2016 23:17 - Người đăng bài viết: vũ đức minh
 

Chỉ còn gần 1 tháng nữa thôi là đến Tết rồi, mẹ lại thêm nỗi lo những thay đổi sinh hoạt ngày tết rất dễ làm bé có sức đề kháng kém mắc các bệnh hô hấp như sốt, ho, cảm, cúm v.v… Dưới đây là những bí quyết phòng bệnh cho bé giúp cả nhà đón tết trọn vẹn niềm vui.

Đầu tiên, mẹ hãy cùng tìm hiểu tại sao bé có nguy cơ cao bị ốm ngày tết?

• Dịp tết, các hoạt động thăm hỏi ông bà, họ hàng, anh em, bạn bè hoặc vui chơi ngày tết chiếm phần nhiều trong sinh hoạt của gia đình. Sự thay đổi về thói quen sinh hoạt có thể bất lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Đặc biệt, việc bé phải thức quá khuya hoặc ngủ không đủ giấc làm giảm khả năng đề kháng – miễn dịch của bé.

• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, nhiều tinh bột, protein, lipid hơn vitamin và khoáng chất trong rau củ quả. Chế độ ăn này không có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ, làm bé dễ ốm hơn.

• Việc tham gia các lễ hội, tụ tập nhiều ở nhưng nơi đông người ngày tết cũng làm bé có nguy cơ cao bị lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh đường hô hấp.

• Đối với miền Bắc, tết là dịp thời tiết có những đợt lạnh sâu, việc bé ra đường hay ngoài trời nhiều vào buổi sáng hoặc ban đêm đều có nguy cơ cao bị ốm do nhiễm lạnh đường hô hấp.

Các bệnh thường gặp mẹ cần đề phòng cho bé ngày Tết

Các mẹ nên lưu ý các bệnh sau đây bé thường mắc vào dịp tết để có biện pháp đề phòng thích hợp mẹ nhé:

• Viêm đường hô hấp trên và dưới

Trẻ từ sơ sinh cho đến 3 tuổi thường gặp các vấn đề về bệnh hô hấp. Vào ngày tết, nếu miền Nam thời tiết nóng, trẻ hay uống nước ngọt và nước đá; thì ở miền Bắc thời tết lạnh có khi là rét đậm rét hại nên trẻ dễ bị mắc các bệnh như viêm họng, viêm mũi, ho, sốt, cảm cúm. Nếu không điều trị kịp thời hoặc trẻ có sức đề kháng kém rất dễ bị tiến triển bệnh sang viêm đường hô hấp dưới như viêm phế quản, tiểu phế quản, viêm phổi với nguy cơ suy hô hấp như: khó thở, khò khè, sốt cao, tím tái và co giật.

• Dị ứng thời tiết hoặc dị ứng thức ăn

Đối với trẻ có cơ địa dị ứng, dịp tết do việc đi lại nhiều, chế độ ăn mất cân bằng, thiếu ngủ cũng làm cho miễn dịch của bé yếu đi và tăng nguy cơ bị dị ứng.

• Rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thức ăn

Tết  là thời gian các gia đình thay đổi thực đơn hàng ngày, đồng thời bố mẹ thường dẫn các bé đi chơi, thăm thú các khu vui chơi, du lịch,… Trẻ sẽ có nhiều khả năng ăn những thức ăn lạ, thức ăn bên ngoài không đảm bảo chất lượng, thức ăn bị nhiễm khuẩn. Ở mức độ nhẹ, trẻ có thể bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện tiêu chảy hoặc táo bón. Khi trẻ bị ngộ độc thức ăn, triệu chứng thấy rõ như: nôn ói, đau bụng, tiêu chảy xuất hiện sau khi ăn từ 1 đến 3 giờ, trẻ nôn liên tục hoặc nhiều lần trong ngày.

Bí quyết nào mẹ có thể ngăn ngừa ốm cho bé ngày tết?

Bé khỏe mạnh, không đau ốm giúp niềm vui sum họp ngày tết của gia đình trọn vẹn. Đó dường như là mong mỏi mà tất cả các bà mẹ đều xứng đáng có được sau một năm bận rộn với công việc xã hội và chăm lo cho gia đình. Mẹ hãy cùng áp dụng các biện pháp đơn giản sau để ngăn ngừa ốm hiệu quả cho con yêu ngày tết mẹ nhé!

• Giữ ấm cho bé trong thời tiết lạnh khi đi ra ngoài

Mẹ đừng quên mũ, khăn, găng tay và đeo khẩu trang cho bé nếu phải ra ngoài khi trời gió hoặc khi đi tàu xe (bé có thể mất đến 50% nhiệt độ cơ thể do thoát nhiệt ở đầu). Nên chọn cho bé những chiếc áo khoác, mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa, cần thay quần áo cho bé thật nhanh. Bao bọc bé sau đó để bé ấm và cung cấp cho bé một đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.

• Cho bé ngủ đủ giấc

Dù hoạt động ngày tết có thể làm bé phải ngủ muộn hay thức khuya hơn thông lệ nhưng mẹ hãy cố gắng đảm bảo thời gian ngủ đủ cho bé mẹ nhé. Mẹ có thể để bé ngủ thêm vào buổi sáng hoặc ngủ các giấc ngủ ngắn trong ngày. Mẹ lưu ý thời gian ngủ theo độ tuổi của bé: trẻ sơ sinh cần 18 giờ ngủ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần 12-13 giờ, và trẻ mẫu giáo cần tổi thiểu 10 giờ mẹ nhé.

• Cho bé ăn đồ ăn chín, tươi, đầy đủ khẩu phần, rau, củ quả và uống nhiều nước

Ngày Tết do đi lại, vận động nhiều, cơ thể bé cần nhiều vitamin và nước hơn. Mẹ hãy cho bé ăn mỗi ngày với rau xanh và hoa quả, hạn chế đồ ăn nướng, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh. Rau theo mùa lạnh là tốt hơn cả, ví dụ như cải bắp, bí ngô, cà rốt, vì chúng có nhiều vitamin bé cần. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp bé tăng đề kháng như nấm, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang,… Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ, đều đặn để tăng cường miễn dịch cho trẻ.


Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 
 
hoithi
Bệnh thường gặp
 

jpeg image 195259 pixelsjpeg image 212237 pixels

bao ve moi truong

 

 

top